1日15分だけ頑張ってヨガをやってみようと思い、先週から毎日続けています。 運動はとことん苦手なので習慣化できるまでは、あまりキツすぎない運動を続けようという魂胆です。 1週間続けてみて... 1月31日から始めているので、今日で7日目です。 ゆるゆるヨ…
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